疲れた時に読む

仕事や日常で、相手の言葉遣いや口調が厳しく感じられる瞬間は誰にでもあります。理不尽に思える一言に傷ついたり、萎縮したりしてしまうこともあるでしょう。しかし、相手の言い方がきつい＝あなたの価値が否定されたわけではありません。ここでは、自分の心...

仕事やプライベートでアイデアを出したり挑戦したりすると、必ずと言っていいほど否定的な声が聞こえてきます。とはいえ、相手の否定がすべて正しいわけではありません。むしろ、否定的な意見をうまく活用することで、自分の考えをブラッシュアップし、新しい...

「もう何もやる気が出ない」「うまく寝つけない」「毎朝起きるのがつらい」―― 仕事に疲れてしまうと、心も体も重く、視界がぼんやりと霞むように感じることがあります。そんなときは、無理に頑張らず、一度立ち止まって自分をケアすることが大切です。この...