夏の終わりに風邪…病床でキャリアを考えるあなたへ

夏の終わり、体調を崩して寝込んでいると、ふと自分のキャリアについて考えてしまうことはありませんか？窓から入る少し涼しい風を感じながら、

「このままでいいのかな」

「あの時、違う選択をしていれば…」

と、漠然とした不安に襲われる。それは、体が発熱しているだけでなく、心が熱を帯び、何かを変えたいと願っているサインかもしれません。

病床でキャリアについて考えるのは、決してネガティブなことばかりではありません。それは、心身が休息を求めていると同時に、立ち止まって「本当に大切なもの」を見つめ直すための、貴重な時間でもあります。

今回は、そんな病床でキャリアについて考えてしまうあなたへ、この時間を前向きに活用するためのヒントをお届けします。

1. 「病床での気づき」は、最高の自己分析ツール

体調を崩すと、人は普段の忙しさから解放され、自分自身と向き合う時間を持つことができます。この時間こそ、最高の自己分析ツールです。

「何が一番辛いか？」から、価値観を見つける:
- 仕事に行けないこと、納期が遅れること、それがストレスですか？それとも、誰にも連絡せずにいられることに安堵を感じますか？
- もし仕事に行けないことに安堵を感じるなら、それは今の働き方や環境に、あなたが気づいていないストレスがあるサインかもしれません。
「もし病気が治ったら、何をしたいか？」から、本音を探る:
- 普段なら「仕事が山積みだ…」と考えるところを、「病気が治ったら、どこへ行こう」「どんな人と会いたいか」と考えてみましょう。
- その時に浮かんでくる「やりたいこと」こそが、あなたの心が本当に求めている「夢」や「喜び」のヒントになります。

体調不良は、あなたのキャリアを考える上で、非常に重要な視点を与えてくれます。

働き方を見直すきっかけ:
- 普段から無理をしていないか、睡眠時間や食生活に問題はないか。
- 今の働き方が、長期的な視点で見て、あなたの心身の健康を損なわないものか、この機会に真剣に考えてみましょう。
- 「もっと健康的に働ける仕事はないか？」「リモートワークや時短勤務はできないか？」と、具体的な働き方を考えるきっかけになります。
キャリアの方向性を再考する:
- ストレスや疲労が原因で体調を崩したなら、それは今の仕事が、あなたの性格や価値観に合っていないというサインかもしれません。
- 心身の健康を第一に考えた時、どんなキャリアを選べば、もっと自分らしく、無理なく働けるかを考えてみましょう。

体調が優れない中でも、キャリアについて考えを進めるためにできる、小さなアクションをいくつかご紹介します。

「やりたいこと」リストを作成:
- スマートフォンやメモ帳に、「病気が治ったらやりたいこと」「将来やりたい仕事」などをリストアップしてみましょう。
自己分析ツールの活用:
- 体調が良い時に、スマートフォンのアプリでできる簡単な自己分析診断などを試してみるのも良いでしょう。
情報収集:
- 転職サイトを眺めてみたり、興味のある業界のニュース記事を読んでみたりと、軽い気持ちで情報収集を始めてみましょう。
SNSの利用を控える:
- 病床でSNSを見ると、他人の充実した生活が目に飛び込んできて、かえって心が疲弊することがあります。この時間は、自分自身に集中するために、SNSから離れましょう。